co jest w pracy

jest zamknięty i podwieszony, wchodziłem z linka. bawcie sie dziewczyny, idę w kimę, mam bardzo dużo pracy w bardzo ograniczonym czasie. to propos tych kanapek co sie o nie leszcze pytali. zdr.

[...] wysoko, do wywalenia normalnie kończę o 15:30 ale czasami sa nadgodziny (do 17:00 lub 17:30) wiec w drodze z pracy na siłownie, ryz na mleku (taki maly ze sklepu) to nie jest posilek przedtreningowy - dzial odzywianie, wiele sie dowiesz po siłowni banan lub jakiś mały batonik jeden banan to malo, 2-3 optimum choc mogloby byc cos innego niz [...]

Słowo od początkującego. Tak to już jest, że jak gdzieś się pojawię zaraz muszę skrobnąć jakiś felietonik. Ostatnio przeglądałem sporo tematów o diecie z racji zajęcia się własną osobą. Zdziebko przeraża mnie gdy widzę te wszystkie recepty na śniadanie owsianka, koktajl, na obiad ryż z cyckiem, koktajl, na kolację cycek. No ileż można. Człowiek [...]

To ja wkleje coś co kiedyś naskrobałem Bardzo często pojawiają się pytania o to jak zminimalizować utraty masy mięśniowej po melanżu ;) Otóż alkohol jest to substancja która dostarcza organizmowi kcal, jednak jak w każdym prawie artykule na temat alkoholu pisze (tak tu też napisze:P) są to puste kalorie, dostarczają one tylko energii. Alkohol [...]

[...] odpowiedzi. Probuje zatem tutaj. Probuje schudnac i ladnie wygladac :) Pozycji wyjsciowej nie mialem za fajnej. Wazylem na poczatku czerwca 146kg przy 186cm wzrostu (jestem poteznej budowy). Obecnie, po prawie 3 miesiacach diety zrzucilem 9kg ale w ostatnich 2 tygodniach praktycznie nic na wadze nie stracilem I stad ten post. Dlaczego [...]

Jezeli dieta wg. Ciebie jest zla , moge ja zawsze zmienic na ta #1 posiłek 7:20 puszka tuńczyka (może być w sosie pomidorowym albo w jakiejś sałatce) + 4 kanapki chleba ciemnego (lub 2 bułki, mogą być z odrobiną masła) #2 posiłek 10:35 (przerwa w szkole ;) ) kurczak - smażony, gotowany, pieczony - obojętnie, byleby to była pierś - ok 200d - jedna [...]

postanowiłem założyć taki temat, bo jestem ciekawe jakie macie sposoby na zarobek - liczą sie też te nietypowe i nieco ryzykowne :D (ale legalne w miare mozliwości), nie licząc zwykłej pracy lub jeśli jesteście nieletni. Ja sam nie jestem pełnoletni, roznosze ulotki, za dzień to można nawet 75 zeta wyciągnąć, sprzedaje też czasem rózne rzeczy na [...]

[...] (np. wszczepianie obcych tkanek czy podawanie specjalnych wirusów) możliwa będzie nadludzka siła i wytrzymałość, a zmodyfikowane ścięgna zniosą każdy wysiłek. - To jest prawdziwy problem. Sportowiec wspomagający się farmakologicznie prędzej czy później wpadnie w trakcie kontroli. W przypadku dopingu genetycznego nie ma takiej gwarancji [...]

[...] JEŚLI JESTEŚ NIEUCZCIWY TO NAWET NIE CZYTAJ TEJ STRONY. Przeczytaj tę stronę do końca a gwarantuje, że nie pożałujesz! Nie zmarnuj swojej szansy! Nie przejmuj się, że tekst jest trochę długi! Warto przeczytać! To nie żaden żart! Nie wierzysz? To oczywiste, kto da 15000 zł za nic? A jednak. Po pierwsze nie za nic, bo wkład wynosi 5 zł po drugie [...]

[...] było mi niedobrze), oraz próbowałem 6 kapsułek dziennie (ale wtedy już odbijało się to negatywnie na moim sercu i ogólnym złym samopoczuciu jak i napadami depresji, oraz co jest nieco dziwne, piekły mnie przy tej dawce oczy!) nie kupię go ponownie bo niestety jeśli chodzi o spalanie tłuszczu, na mnie kompletnie nie działa :( nic mi nie ubyło w [...]

no niby duża kaps. - ale wchodzi fajnie Co do treningu dzisiejszego: Pierwszy raz brałem Tight'a - nie wiem co jest,ale ostatnio cokolwiek wezmę (amp'd,leviathana - próbki które miałem) zawsze mnie kopały.... ......a teraz było tak jakbym wziął Amp'd razem z Levim - masakra. Juz nie pamietam kiedy tak sie spociłem - przy drugim cwiczeniu byłem [...]

[...] drodze z pracy na siłownie, ryz na mleku (taki maly ze sklepu) po siłowni banan lub jakiś mały batonik po przyjściu do domu zazwyczaj obiadu nie jadam bo już pora kolacyjna jest (zresztą po treningu nie mam ochoty), chociaż zdarza mi się walnąć dwa talerze spaghetti (jak jest)no i potem opcjonalnie kolacja, zwykle kanapki. jako ze pory posiłków [...]

"izo albo ro nie bo duzo jest skódków ubocznych i drogie jest leczenie a cynk biore i to sopro" drogo? policz ile papy wyrzuciłeś na te wszystkie cuda i inne duperelu które nic nie dają- za ta kasę z pewnością miałbyś solidną kurację na Izoteku. skutki uboczne? rozmawiałeś z kimś kto brał izotek? czytałeś wypowiedzi ludzi na tym leku? ja [...]

[...] więc połowa wymaganej. Oceniam ją jako wystarczającą w moim przypadku (średnia postać trądziku lecz uciążliwa). Zresztą uważam że nie ma się co tym nadmiernie faszerować lek jest mocny i dobrze dobrana dawka jest tu kluczowa. Kontynuując jestem miesiąc po kuracji. Zaznaczę jeszcze że mój trądzik objawiał się głównie na twarzy w postaci [...]

Oczywiście masz rację:) Wgłębiłam się w temat BF i wyliczyłam, że w moim przypadku wynosi 25%!!! To chyba jest strasznie dużo...:( Mam 28 lat, 163cm wzrostu i ważę 53 kg. Odżywek żadnych nie biorę. Co do diety to nie mam żadnej szczególnej, ale pilnuję się, żeby się nie objadać: śniadanie: płatki śniadaniowe z mlekiem II śniadanie: 2 kromki chleba [...]

Na Animalu pojawił się ostatnio taki materiał i myśle że jest wart zamieszczenia na forum i przeczytania(dla większości to normalka ale dla niektórych są to bardzo obce rzeczy;)): 7 Strategii Unikania Urazów Założę się, że myślisz, że żeby rosnąć jak na drożdżach, musisz ciężko trenować? Błąd. Żeby grać o wysokie stawki, musisz być po pierwsze w [...]

Na placu naszej budowy ciągle coś się dzieje.Odbywa się to jednak w swoim tempie.Robotnicy mają płacone za godzinę pracy,więc praca postępuje,ale jej tempo jest ograniczone.Steryd wprowadzony do organizmu jest jak surowy kierownik budowy!Robotnicy pod jego dozorem pracują na akord!Wszystko przebiega szybko i sprawnie.Super,prawda?I tu dochodzimy [...]

Słuchaj nie miej do mnie pretensji. Napisałem poprostu co myśle. Chłopaki pewnie też pomyśleli jak dostali do tego bodziec i stad jest tak a nie inaczej. Ja nie pomogłem owszę ale co do reszty to już indywidualna sprawa. Pozdrawiam i życze powodzenia przy pisaniu pracy To odnośnie twoich podziękowań: [...]

[...] talii- 101cm Obwod talii-86cm Obwod uda-62.5cm Obwod uda- 57.5cm Obwod lydki-48cm Obwod lydki- 40cm Dieta jest rygorystycznie przestrzegana :. Dotychczasz cwiczylem planem polegajacym na cwiczeniu kazdej partii miesni 3razy w tygodniu 1 cwiczeniem od 5 do 7 serii, mialo to na [...]

mam pewien problem a konkretnie chodzi tu o moją dziewczyne, posiada ona torbiel na nadgarstku (przynajmniej tak powiedzial lekarz). Otóż jest on bardzo uciążliwy i boli nieustannie a zwlaszcza przy pracy nadgarstka. Czytalem na necie o torbielach i wiem ze zwykle bywaja nieaktywnejednak w tym przypadku jest inaczej- teraz pytanie co moge zrobic [...]